夜スマホ依存度診断

寝るつもりなのに、なぜかスマホを見続けてしまう。あなたの夜スマホタイプを 1分でチェックしてみましょう。

全10問・約1分

※本診断は医療上の診断ではなく、日常のスマホ習慣を振り返るためのセルフチェックです。

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あなたの夜スマホ依存度

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YOHAQからのメッセージ

あなたに必要なのは、スマホを我慢することではなく、「今日を終える時間」をつくることかもしれません。 YOHAQは、3分で今日を終えて、夜のスマホから離れるきっかけをつくるアプリです。